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 Associazione Sportiva Dilettantistica OLTRE 

Sede in Andora – Via San Lazzaro 42 – Condominio S. Lucia

Responsabile di Dojo Giampiero Cosentino BROOKLIN 1955 CHRYSLER C300 rojoLEGO 75091 Star Wars Flash Speeder-NUOVISSIMO

L’associazione è aperta a tutti, tutto l’anno.

La nostra sede di Andora è un vecchio magazzino (Spark Model S0402 BMW 320 I D.MULLER ETCC 2002 1 43 Modellino), affittato per farne il “dojo“, un luogo nostro dove poterci trovare e allenare come a casa, anzi meglio.

Per provare i nostri allenamenti consigliamo di venire con indumenti comodi per il movimento: t-shirt bianca e pantaloni della tuta per chi non ha un keikogi, ciabatte o sandali. In seguito se ti piacerà praticare potrai acquistarti l’abbigliamento da allenamento della disciplina.

Sul “tatami” ci si allena a piedi nudi, prima di salirci è buona regola di etichetta lavarsi i piedi.
Dopo l’allenamento è possibile oltre che gradevole fare una doccia, rilassante e tonificante.

Per i costi, siamo tutti volontari e chiediamo solo un contributo per le spese di partecipazione che trovi a AUTOart 1 18 2009 Porsche 911 GT3 RSR (997) Plain Body Version blanco 80973

Per altre informazioni, provare lo Shinkido, seguire gli allenamenti, si puo’ contattare telefonicamente Giampiero al numero MATCHBOX regular WHEELS n. 55 B FORD FAIRLANE POLICE LIGHT azul BPW LESNEY 325.

Per chi è impegnato alla sera, con un numero minimo di partecipanti è possibile organizzare allenamenti pomeridiani o nell’intervallo del pranzo.

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Dallo stage di Andora mi porto a casa alcuni flash… Il primo riguarda i nuovi praticanti incontrati ad Andora… Grazie a Giampiero e a chi lo aiuta nel Dojo e fuori, sul tatami vi erano Leggi tutto…

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Cari tutti, lo scorso weekend (23-24 marzo) si è tenuto il consueto stage primaverile del dojo di Andora (SV). A dare il benvenuto, a noi che arriviamo da fuori, è stato il meraviglioso clima ligure Leggi tutto…

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Imparare ad essere coscienti di quello che si fa, non solo fisicamente ma anche mentalmente Lancia Delta Integrale Evo2 Dealers Collection 1992 rojo TOPMARQUES 1 12 TM12-01GBos 1 18 RESINA SCALA - 200860 OLDSMOBILE vista CRUISER-rojo.

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In questo ultimo incontro il Maestro riprende le nozioni degli ultimi stage a cui ho partecipato e spiega che oltre alla comune forza, definita da lui "prima" forza (la classica forza muscolare caratterizzata da contrasto, attrito, forze opposte in competizione), ne esistono altre Kevin Schwantz 1 12 & Wayne Rainey 1 12.

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